シューズ

これからランニングを始めるなら、最初の1足は絶対にランニングシューズにしてください。普段履きのスニーカーで走り続けると、足底腱膜炎になる可能性があります。これは私自身が実際にそうなったので、経験として伝えたいことです。 今回は、スニ...